Arachidi tostate e salate in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale. Fai attenzione alle calorie (616 Kcal Per 100 g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
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Carboidrati netti
14g
Grassi
49g
Proteine
26g
Calorie
616kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 14 g di carboidrati netti e 616 kcal: il 70% di un limite giornaliero di 20 g (28% con un limite di 50 g).
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Arachidi tostate e salate, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Arachidi tostate e salate, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 616 |
| Carboidrati netti (g) | 14.0 |
| di cui zuccheri (g) | 6.1 |
| Grassi (g) | 49.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 26.0 |
| Fibre (g) | 7.7 |
| Sale (g) | 1.2 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Arachidi tostate e salate, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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Mandorle affettate - Selex
−9,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
55.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
630
Soya senza zuccheri - Valsoia
−13,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
29
Sfilacci di speck - Handl
−13,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
257
