Arachidi - MadreSole, Murano in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati. Fai attenzione alle calorie (612 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
13g
Grassi
49g
Proteine
25g
Calorie
612kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Arachidi - MadreSole, Murano, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Arachidi - MadreSole, Murano, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 612 |
| Carboidrati netti (g) | 13.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.0 |
| Grassi (g) | 49.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 8.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 25.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Passata di pomodoro - Lidl
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
26
Mayo soy
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
46.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
427
IJSBERGSLA - Albert Heijn
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
14
Spinaci - OrtoRomi
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
3.1
🔥 KCal
34
ricotta di bufala vg - Il Viaggiator Goloso, Unes
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
240
Olio di cocco biologico - Fratelli Mantova
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
827
semi di chia - Iper
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
443
Sojasaus - Kikkoman
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
77
Olive nere denocciolate in salamoia - DCOOP, Esselunga, Ponti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
125
