Anacardi al naturale - Iperal in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile. Fai attenzione alle calorie (585 Kcal per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
22g
Grassi
45g
Proteine
21g
Calorie
585kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 22 g di carboidrati netti e 585 kcal: il 110% di un limite giornaliero di 20 g (44% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Anacardi al naturale - Iperal, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Anacardi al naturale - Iperal, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 585 |
| Carboidrati netti (g) | 22.0 |
| di cui zuccheri (g) | 5.9 |
| Grassi (g) | 45.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 7.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 21.0 |
| Fibre (g) | 3.8 |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
La passata con basilico - La Fiammante
−18,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
25
Sauerkraut white wine - Alpenfest style, Freshona, Alpen Fest
−21,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
22
