Anacardi in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Non è consigliato includere questo alimento nella dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati. Prova a cercare un'altra opzione più adatta. Fai attenzione alle calorie (604 Kcal per 100g).
Anacardi

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

33g

Grassi

46g

Proteine

15g

Calorie

604kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 22%
Gras. 68%
Prot. 10%

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Anacardi, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Anacardi, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 604
Carboidrati netti (g) 33.0
di cui zuccheri (g) 5.6
Grassi (g) 46.0
di cui grassi saturi (g) 9.4
di cui grassi monoinsaturi (g) 28.2
di cui grassi polinsaturi (g) 8.4
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 15.0
Fibre (g) 3.0
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Mister Nut Noci di Romagna Sgusciate 125 g - Mister Nut

🍞 Carb

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67.0

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17.0

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699

per 100g

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🍞 Carb

4.7

🥑 Gras

49.1

🥚 Prot

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🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

34.0

🥚 Prot

20.0

🔥 KCal

464

per 100 g

Compatibile

Semi di lino

🍞 Carb

3.6

🥑 Gras

42.2

🥚 Prot

21.3

🔥 KCal

533

per 100 g di parte edibile

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Cocco, fresco

🍞 Carb

4.4

🥑 Gras

35.0

🥚 Prot

3.5

🔥 KCal

358

per 100g

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Pinoli

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

50.3

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31.9

🔥 KCal

604

per 100g

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Olive verdi intere - Sicil

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

12.6

🥚 Prot

1.4

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🍞 Carb

4.6

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55.0

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Compatibile

Selex Frutta Secca Mandorle Pelate 250 g - Selex

🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

55.0

🥚 Prot

22.0

🔥 KCal

630

per 100g

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