American sandwich integrale - Morato in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 47.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
47g
Grassi
4.2g
Proteine
8.5g
Calorie
270kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
American sandwich integrale - Morato, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
American sandwich integrale - Morato, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 270 |
| Carboidrati netti (g) | 47.0 |
| di cui zuccheri (g) | 5.0 |
| Grassi (g) | 4.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.5 |
| Fibre (g) | 6.2 |
| Sale (g) | 1.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Funghi coltivati misti - Fungo Italiano Certificato
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.7
🔥 KCal
22
Wein-Sauerkraut - Durach
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
28
Rucola - Esselunga Naturama
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
31
Alpro Greek Style Bianco 135g - alpro, Danone
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
3.3
🥚 Prot
5.6
🔥 KCal
65
Contorno verde dell’orto - Delizie dal sole, Eurospin
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
31
Prezzemolo tritato congelato
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
3.7
🔥 KCal
32
Aceto di mele italiane con madre - Probios
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Wakame Seaweed - Vitasia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
161
Patè tonno
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
237
