Alici al forno in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Alici al forno non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.1 grammi di carboidrati netti per 100g.
Alici al forno

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

7.1g

Grassi

8g

Proteine

18.2g

Calorie

172kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 16%
Gras. 42%
Prot. 42%

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Alici al forno, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Alici al forno, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 172
Carboidrati netti (g) 7.1
di cui zuccheri (g) 2.1
Grassi (g) 8.0
di cui grassi saturi (g) -
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) 63
Proteine (g) 18.2
Fibre (g) 0.3
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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