Alga wakame e dieta chetogenica

Alga wakame non e' esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 9.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Verdure e ortaggi sono ottimi alimenti dal punto di vista nutrizionale e andrebbero inclusi in qualsiasi dieta. Per la chetogenica tuttavia, alcuni di questi alimenti vanno consumati solo in piccole porzioni. Meglio consumare verdure come broccoli, cavolfiore o cavolini di Bruxelles.

51%

Chetogenico con moderazione

Ha un contenuto moderato di carboidrati netti Non contiene colesterolo

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Alga wakame, valori nutrizionali per 100g

fonti: USDA, USAV	Segnala un errore
Calorie (Kcal)	45
Carboidrati (gr)	9.5
Carboidrati netti (gr)	9.0
- di cui Zuccheri (gr)	0.7
Grassi (gr)	0.6
- Grassi saturi (gr)	0.1
- Grassi monoinsaturi (gr)	-
- Grassi polinsaturi (gr)	-
- Colesterolo (mg)	0
Proteine (gr)	3.0
Fibre (gr)	0.5
Sale (gr)	-