Alga goma wakame in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
20g
Grassi
2.2g
Proteine
1.2g
Calorie
105kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 20 g di carboidrati netti e 105 kcal: il 100% di un limite giornaliero di 20 g (40% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Alga goma wakame, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Alga goma wakame, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 105 |
| Carboidrati netti (g) | 20.0 |
| di cui zuccheri (g) | 12.0 |
| Grassi (g) | 2.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.5 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Noisettes décortiquées - Lidl Belbake
−15 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
62.9
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
667
Stracchino - Carrefour, Simpl
−18,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
249
suppengemüse - kaufland classic
−15 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
28
Seppie pulite congelate - Iberia
−20 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
8.1
🔥 KCal
36
