Affettato bio salamì in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Affettato bio salamì non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 6.5 grammi di carboidrati netti Per 100 g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
6.5g
Grassi
15g
Proteine
6.4g
Calorie
197kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 6,5 g di carboidrati netti e 197 kcal: il 33% di un limite giornaliero di 20 g (13% con un limite di 50 g).
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Affettato bio salamì, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Affettato bio salamì, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 197 |
| Carboidrati netti (g) | 6.5 |
| di cui zuccheri (g) | 1.1 |
| Grassi (g) | 15.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.4 |
| Fibre (g) | 5.4 |
| Sale (g) | 2.5 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Affettato bio salamì, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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