2 fish burger in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
20g
Grassi
7.3g
Proteine
12g
Calorie
196kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 20 g di carboidrati netti e 196 kcal: il 100% di un limite giornaliero di 20 g (40% con un limite di 50 g).
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- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
2 fish burger, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
2 fish burger, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 196 |
| Carboidrati netti (g) | 20.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 7.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | 1.0 |
| Sale (g) | 0.9 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
2 fish burger, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−20 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
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Salmone selvaggio Sockeye - Foodlab
−20 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.6
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−20 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
11.8
🥚 Prot
28.9
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Filetti di sgombro in olio di semi di girasold - Calata De Mari
−19,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
5.6
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
165
