15 bastoncini di filetti di merluzzo - FRoSTA in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Carboidrati netti
13.8g
Grassi
8.9g
Proteine
13.7g
Calorie
192kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
15 bastoncini di filetti di merluzzo - FRoSTA, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
15 bastoncini di filetti di merluzzo - FRoSTA, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 192 |
| Carboidrati netti (g) | 13.8 |
| di cui zuccheri (g) | 1.6 |
| Grassi (g) | 8.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 13.7 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Aragosta, bollita
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
16.2
🔥 KCal
86
Trancetti di tonno Lime e zenzero - Rio mare
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
222
Gamberetti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
99
Filetti di Sgombro, in olio d'oliva - Primia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
23.3
🔥 KCal
237
Filetti di Sgombro all’olio di oliva - Delicius
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
23.3
🔥 KCal
237
Tonno sott'olio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.4
🥚 Prot
27.6
🔥 KCal
186
.Salmone islandese aff.a freddo - The Icelander
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
188
Tonno Leggero - Mareblu
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
7.6
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
176
Tonno all’olio di oliva - MD
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
5.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
164
