12 Bastoncini di merluzzo - Primia in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri.
Carboidrati netti
15g
Grassi
8g
Proteine
12g
Calorie
184kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
12 Bastoncini di merluzzo - Primia, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
12 Bastoncini di merluzzo - Primia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 184 |
| Carboidrati netti (g) | 15.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 8.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.8 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Pesce spada
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
4.0
🥚 Prot
19.8
🔥 KCal
121
Vongole surgelate - Conad
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
1.4
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
63
Burger di merluzzo nordico - Mitico
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
10.3
🔥 KCal
84
Pesce gatto
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
3.3
🥚 Prot
15.5
🔥 KCal
92
Tonno Sottolio Amati Marysol Classica Trancio Oliva Latt - Marysol
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.2
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
198
Salmón al natural - Nixe
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
7.7
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
136
Filetti di sgombro
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
240
Preparato per Risotto e Spaghetti - Fresco Gel
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
15.3
🔥 KCal
65
Sardine, fritte
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
21.2
🥚 Prot
32.3
🔥 KCal
324
