Tempeh alla piastra in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Tempeh alla piastra contiene una notevole quantità di carboidrati netti (gli zuccheri sono 0.2 per 100 grammi). Per questo motivo puoi consumarne soltanto in porzioni molto piccole.
Carboidrati netti
10.4g
Grassi
6.4g
Proteine
18g
Calorie
178kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Tempeh alla piastra, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Tempeh alla piastra, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 178 |
| Carboidrati netti (g) | 10.4 |
| di cui zuccheri (g) | 0.2 |
| Grassi (g) | 6.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 18.0 |
| Fibre (g) | 2.8 |
| Sale (g) | 0.4 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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