Tempeh alla piastra in dieta chetogenica?

Valutazione: In piccole porzioni

Tempeh alla piastra contiene una notevole quantità di carboidrati netti (gli zuccheri sono 0.2 per 100 grammi). Per questo motivo puoi consumarne soltanto in porzioni molto piccole.
Tempeh alla piastra
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

10.4g

Grassi

6.4g

Proteine

18g

Calorie

178kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 24%
Gras. 34%
Prot. 42%

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Tempeh alla piastra, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Tempeh alla piastra, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 178
Carboidrati netti (g) 10.4
di cui zuccheri (g) 0.2
Grassi (g) 6.4
di cui grassi saturi (g) 0.1
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 18.0
Fibre (g) 2.8
Sale (g) 0.4
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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0.0

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