Spianata Sarda in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Spianata Sarda non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Carboidrati netti
52.9g
Grassi
1.2g
Proteine
9.1g
Calorie
256kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Spianata Sarda, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Spianata Sarda, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 256 |
| Carboidrati netti (g) | 52.9 |
| di cui zuccheri (g) | 2.3 |
| Grassi (g) | 1.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.1 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.7 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Bresaola - Carrefour, Terre d'Italia
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
3.4
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
161
Tagliette Di Pancetta Affumicata - Citterio
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
358
Fagiolini surgelati - Selex
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
0
Lachs - Lidl
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
7.5
🥚 Prot
20.3
🔥 KCal
149
spinaci - Bonduelle
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
3.5
🔥 KCal
31
Cavolfiore romanesco a rosette - Orogel
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.3
🔥 KCal
26
Aceto di mele - De Nigris
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
16
Pesto fresco senz'aglio - Amicaverde, Biffi
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
68.0
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
626
Songino - Carrefour
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
29