Insalata sfiziosa in dieta chetogenica?

Valutazione: In piccole porzioni

Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Insalata sfiziosa
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

11g

Grassi

8.4g

Proteine

10g

Calorie

160kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 28%
Gras. 47%
Prot. 25%

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Insalata sfiziosa, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Insalata sfiziosa, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 160
Carboidrati netti (g) 11.0
di cui zuccheri (g) 0.5
Grassi (g) 8.4
di cui grassi saturi (g) 0.9
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 10.0
Fibre (g) 3.0
Sale (g) 1.5
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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1.1

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1.8

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🥑 Gras

17.5

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17.5

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13.0

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0.0

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🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

14.0

🥚 Prot

28.0

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🍞 Carb

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🥑 Gras

12.0

🥚 Prot

19.0

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194

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