Cereali e lenticchie - pedon in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (66.0 grammi per 100g).
Carboidrati netti
66g
Grassi
2.2g
Proteine
13g
Calorie
350kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cereali e lenticchie - pedon, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cereali e lenticchie - pedon, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 350 |
| Carboidrati netti (g) | 66.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 2.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 13.0 |
| Fibre (g) | 7.3 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Carciofi Marinati a spicchi - Bella Contadina
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
6.7
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
83
Cetriolini - PRIMA VOGLIA
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
30
Gaspacho - Sol & Mar,Lidl,Toque du Chef,Chef Select
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
2.3
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
38
Olive nere - Baresa
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
151
Olive Denocciolate - Coelsanus, Le Magie dell'Orto
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
14.2
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
146
POLPA RUSTICA - mutti
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
25
Margarina light con olio di soja - Halta
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
40.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
360
Edamame shelled soybeans - Vitasia
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
6.4
🥚 Prot
11.4
🔥 KCal
133
Fr.beans.extra 1 / 1 - Bonduelle
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
29
