Bulgur in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (78.0 grammi Per 100 g).
Bulgur
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

78g

Grassi

1g

Proteine

13g

Calorie

386kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 84%
Gras. 2%
Prot. 14%

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Bulgur, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Bulgur, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 386
Carboidrati netti (g) 78.0
di cui zuccheri (g) 0.4
Grassi (g) 1.0
di cui grassi saturi (g) 0.2
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 13.0
Fibre (g) 7.5
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Asolo sfila ci di cavallo - Bella Asolo

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0.0

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🥚 Prot

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ISO WHEY ZERO Cookies&Cream - BioTechUSA

🍞 Carb

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1.0

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21.0

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21.0

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OAK SMOKED TROUT RIBBONS - WOOLWORTHS

🍞 Carb

1.4

🥑 Gras

12.0

🥚 Prot

15.0

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180

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Kombucha Frutos Rojos

🍞 Carb

1.2

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0.5

🥚 Prot

0.5

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11

per 100g

Compatibile

Kefir Alplì alplì

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

1.5

🥚 Prot

3.5

🔥 KCal

44

Per 100 g

Compatibile

Yogurt bianco naturale Milchhof Meran - Latteria Sociale Merano

🍞 Carb

4.8

🥑 Gras

3.5

🥚 Prot

4.0

🔥 KCal

69

Per 100 g

Compatibile

Ensalada Mixta - Florette

🍞 Carb

3.4

🥑 Gras

10.6

🥚 Prot

5.3

🔥 KCal

133

per 100g

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