Anacardo/Castaña-de-cajú tostado/torrada - Aleso in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile. Fai attenzione alle calorie (620 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
22g
Grassi
48.8g
Proteine
21.3g
Calorie
620kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Anacardo/Castaña-de-cajú tostado/torrada - Aleso, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Anacardo/Castaña-de-cajú tostado/torrada - Aleso, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 620 |
| Carboidrati netti (g) | 22.0 |
| di cui zuccheri (g) | 5.7 |
| Grassi (g) | 48.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 8.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 21.3 |
| Fibre (g) | 5.2 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Olio extravergine di oliva - Piccardo & Savoré
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
Asparagi verdi - Scelta Oro MD
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
17
Konjac Noodles - Vitasia, Lidl
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
11
Wholegrain Mustard - Kania, Batts
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
7.2
🔥 KCal
165
Olio di cocco - NaturaleBio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
lupini - foglia verde
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
3.3
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
97
Maionese Biologica - Coop, Biffi, FORMEC, Vivi Verde
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
80.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
729
Risoinsieme senza olio
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
43
Brodo di verdure - Conad
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.3
🔥 KCal
3
