Zuppa di legumi e cereali in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.2 grammi di carboidrati netti Per 100 g.
Carboidrati netti
8.2g
Grassi
0.5g
Proteine
2g
Calorie
48kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Zuppa di legumi e cereali, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Zuppa di legumi e cereali, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 48 |
| Carboidrati netti (g) | 8.2 |
| di cui zuccheri (g) | 1.3 |
| Grassi (g) | 0.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.0 |
| Fibre (g) | 1.9 |
| Sale (g) | 0.6 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Crunchy Mandelmus - Koro
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
57.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
629
tagliata - Chef a casa
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
5.4
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
109
Funghi
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
32
Caffè - Pellini
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
1
Coeurs d'artichauts - Carrefour
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
-
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
26
Condivongola - Arbi
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
8.4
🥚 Prot
2.7
🔥 KCal
94
Gongorzola dolce
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
325
Frühstücksfleisch - Tulip, Wurst in der Dose
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
286
Viande hachée de boeuf
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
254
