Yogurt Magro alla frutta in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Carboidrati netti
16.8g
Grassi
104g
Proteine
4.1g
Calorie
88kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt Magro alla frutta, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt Magro alla frutta, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 88 |
| Carboidrati netti (g) | 16.8 |
| di cui zuccheri (g) | 16.0 |
| Grassi (g) | 104.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 72.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.1 |
| Fibre (g) | 104.0 |
| Sale (g) | 192.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Stracciatella - Eurospin
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
247
Ricotta - Sabelli
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
5.9
🔥 KCal
160
Bocconcini di mozzarella - Caseificio Sassano, Centrale Del Latte Del Molise
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
208
Yogurt greco bianco magro - fior fiore coop
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
9.4
🔥 KCal
61
Chicche - Colle Maggio, Diano Casearia, Todis
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
298
Ísey SKYR VANILLE GESCHMACK - Ísey SKYR
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
9.8
🔥 KCal
56
Grana Padano DOP Grattugiato
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Philadelphia ligth - Philadelphia, mondelez international
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
8.4
🔥 KCal
189
Mozzarella Optimo senza lattosio
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
240
