Yogurt al limone in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati.
Carboidrati netti
13g
Grassi
3.7g
Proteine
3.4g
Calorie
103kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt al limone, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt al limone, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 103 |
| Carboidrati netti (g) | 13.0 |
| di cui zuccheri (g) | 12.0 |
| Grassi (g) | 3.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.4 |
| Fibre (g) | 1.0 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Kraft Burger Fette Cheddar 125 g
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
35.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
415
Meggle lapte cafea UHT - Meggle
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
3.1
🔥 KCal
118
Latte Parzialmente Scremato UHT - Berna
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
46
Сирене Бри - Chêne d'Argent, Duc De Coeur
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
342
Pecorino Romano DOP grattugiato fresco - Todis
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
26.5
🔥 KCal
395
Latte Alta Digeribilità Plus - Latteria Soligo
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
65
Mozzarella di bufala campana - Coop, fiorfiore
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
271
latte intero da agricoltura biologica
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
64
authentic greek yogurt 10% fat - KRI KRI
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
6.2
🔥 KCal
130
