Semole di grano duro in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (71.0 grammi Per 100 g).
Carboidrati netti
71g
Grassi
1.5g
Proteine
12g
Calorie
351kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Semole di grano duro, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semole di grano duro, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 351 |
| Carboidrati netti (g) | 71.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.5 |
| Grassi (g) | 1.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | 2.8 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Suillo Wurstel con Carne di Suino - Suillo
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
258
Pecorino fresco
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
32.6
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
416
Spicy chili - servivita
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
3
Prosciutto crudo nazionale - Casa Modena
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
266
Snack e Vai - GranTerre
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
33.8
🥚 Prot
70.0
🔥 KCal
293
Sottaceto capperi in aceto di vino - Carrefour
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.2
🔥 KCal
23
Tingly Ted's Biltong - Ember
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
4.9
🥚 Prot
44.7
🔥 KCal
233
infuso a freddo - Twinings
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
2
Classic English Breakfast - Cupper
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1