Riccioli di crusa in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Riccioli di crusa non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Carboidrati netti
54g
Grassi
2.7g
Proteine
12g
Calorie
330kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Riccioli di crusa, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Riccioli di crusa, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 330 |
| Carboidrati netti (g) | 54.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 2.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | 21.0 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Ijsbergsla - Lidl
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
15
Mortadella Bologna Con Pistacchio - Parmacotto
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
294
Lyon - Prix garantie
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
248
Chedda a fette - Cattel
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
392
Bocconcini - Idal
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
14.8
🥚 Prot
14.2
🔥 KCal
192
il mio brodo di verdure Star
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
3
Proscuito Cotto di alta qualita - Coop
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
6.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
138
Olio al tartufo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Beef in jelly - Kraft, Kraft foods
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
62