Riccioli crusca e prugna in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Carboidrati netti
39.2g
Grassi
2.1g
Proteine
14.8g
Calorie
301kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Riccioli crusca e prugna, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Riccioli crusca e prugna, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 301 |
| Carboidrati netti (g) | 39.2 |
| di cui zuccheri (g) | 2.9 |
| Grassi (g) | 2.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.8 |
| Fibre (g) | 33.5 |
| Sale (g) | 0.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Yoeggs PRO 13g - gusto nocciola
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
10.4
🔥 KCal
43
Sugo fresco cacio e pepe Rana
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
218
Thè Pesca Zero - San Benedetto
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
Cuori di iceberg - Vale
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
18
Bio PURE ALMOND - The Bridge
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
157
Prosciutto Cotto Di Alta Qualità - Rovagnati
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
7.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
143
Salmone affumicato
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
11.2
🥚 Prot
20.2
🔥 KCal
182
Olive giganti denocciolate - Primia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
144
Filetto di salmone al naturale - Maruzzella
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
7.3
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
146