Pesto calabrese in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Carboidrati netti
11.3g
Grassi
23g
Proteine
3.1g
Calorie
270kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pesto calabrese, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pesto calabrese, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 270 |
| Carboidrati netti (g) | 11.3 |
| di cui zuccheri (g) | 7.5 |
| Grassi (g) | 23.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.1 |
| Fibre (g) | 1.8 |
| Sale (g) | 1.7 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Uova fresche biologiche - Eurovo,Le Naturelle
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
Semi di zucca tostato e salati
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
45.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
578
Alici
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.8
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
210
Salsa tartufata
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
221
White Tiger Garnelen in Knoblauch Kräuteröl - nautica
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
23.5
🥚 Prot
13.5
🔥 KCal
274
Patè di olive in olio extra vergine di oliva Azienda Agraria Anfossi
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
267
Sugo con carne marchigiana La Reinese
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
4.2
🥚 Prot
6.3
🔥 KCal
86
tentacoli di totano cotti e tagliati - oggi pesce
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.1
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
74
Vellutata di zucca mantovana - Decò
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
28
