Nocciola di giffoni in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Nocciola di giffoni, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 5.8 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Fai attenzione alle calorie (693 Kcal Per 100 g).
Carboidrati netti
5.8g
Grassi
66g
Proteine
14g
Calorie
693kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Nocciola di giffoni, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Nocciola di giffoni, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 693 |
| Carboidrati netti (g) | 5.8 |
| di cui zuccheri (g) | 4.7 |
| Grassi (g) | 66.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.0 |
| Fibre (g) | 9.4 |
| Sale (g) | 4.3 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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