Nocciola di giffoni in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Nocciola di giffoni, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 5.8 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Fai attenzione alle calorie (693 Kcal Per 100 g).
Nocciola di giffoni
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

5.8g

Grassi

66g

Proteine

14g

Calorie

693kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 3%
Gras. 88%
Prot. 9%

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Nocciola di giffoni, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Nocciola di giffoni, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 693
Carboidrati netti (g) 5.8
di cui zuccheri (g) 4.7
Grassi (g) 66.0
di cui grassi saturi (g) 4.5
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 14.0
Fibre (g) 9.4
Sale (g) 4.3
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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