minestra di verdura e legumi con quinoa e ceci in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.9 grammi di carboidrati netti Per 100 g.
Carboidrati netti
7.9g
Grassi
0.6g
Proteine
4.3g
Calorie
61kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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minestra di verdura e legumi con quinoa e ceci, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
minestra di verdura e legumi con quinoa e ceci, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 61 |
| Carboidrati netti (g) | 7.9 |
| di cui zuccheri (g) | 0.7 |
| Grassi (g) | 0.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.3 |
| Fibre (g) | 3.4 |
| Sale (g) | 0.6 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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