Marmellata di sambuco in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo.
Carboidrati netti
39.2g
Grassi
1.6g
Proteine
2.6g
Calorie
191kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Marmellata di sambuco, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Marmellata di sambuco, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 191 |
| Carboidrati netti (g) | 39.2 |
| di cui zuccheri (g) | 37.3 |
| Grassi (g) | 1.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.6 |
| Fibre (g) | 4.7 |
| Sale (g) | 4.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Crema spalmabile Chocotein Keto! cacao nocciola - Eurosupgroup
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
36.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
482
Yummy drops vanilla - Prozis
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Cantucci al cacao keto
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
38.0
🔥 KCal
363
Chocolate & Topping mit Protein - Ehrmann
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
82
Fiorentini Mandorla Cream 100% Mandorle 90 g - Fiorentini
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
55.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
664
Ciambella zero - Nuvola Zero
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
17.4
🥚 Prot
13.3
🔥 KCal
243
Cornetti proteici zero sfoglia - Glua
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
21.8
🥚 Prot
19.9
🔥 KCal
344
L'Angelica Le Tisane Brucia Grassi Active 18 Filtri 32,4 g - L Angelica
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Eridania Zero Dolcificante Liquido 50 ml - Eridania Zero
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
