Lenticchia IGP di Altamura in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Lenticchia IGP di Altamura non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Lenticchia IGP di Altamura
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

50.3g

Grassi

2g

Proteine

25.7g

Calorie

339kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 62%
Gras. 6%
Prot. 32%

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Lenticchia IGP di Altamura, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Lenticchia IGP di Altamura, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 339
Carboidrati netti (g) 50.3
di cui zuccheri (g) 3.4
Grassi (g) 2.0
di cui grassi saturi (g) 0.7
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 25.7
Fibre (g) 8.4
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Compatibile

Peperoni, crudi

🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

0.3

🥚 Prot

0.9

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26

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È cheto!

Zerbinati Le chicche di Zerbinati Duetto 250 g

🍞 Carb

1.1

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

2.0

🔥 KCal

19

per 100g

È cheto!

Selex Natura Chiama Lattughino Lavato e Pronto per il Consumo 150 g

🍞 Carb

2.2

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

18

per 100g

È cheto!

Fagiolini finissimi surgelati biologici Vivi Verde

🍞 Carb

2.4

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

2.1

🔥 KCal

25

Per 100 g

Compatibile

Bonduelle Crude o Cotte Mix Gourmet 200 g - Bonduelle

🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

26

per 100g

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Zucchine, chiare, cotte, al microonde

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

2.0

🔥 KCal

23

per 100g

Compatibile

Basilico tritato

🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

0.8

🥚 Prot

2.8

🔥 KCal

42

Per 100 g

È cheto!

IL GIGANTE le Insalate Iceberg 200 g

🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

1.0

🔥 KCal

18

per 100g

È cheto!

Consilia Misto Funghi Trifolati Surgelato

🍞 Carb

1.2

🥑 Gras

2.9

🥚 Prot

1.7

🔥 KCal

41

per 100g

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