legumotti lenticchie rosse e ceci in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 47.1 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
47.1g
Grassi
3g
Proteine
24g
Calorie
338kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
legumotti lenticchie rosse e ceci, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
legumotti lenticchie rosse e ceci, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 338 |
| Carboidrati netti (g) | 47.1 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 3.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 24.0 |
| Fibre (g) | 13.5 |
| Sale (g) | 8.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Lachsforelle kaltgeräuchert - K-Classic
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
167
Tapas de chorizo - Sol Mar. Lidl, Sol&Mar
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
34.0
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
430
Naturale intero - Latterie Friulane, Parmalat
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
4.0
🥚 Prot
3.9
🔥 KCal
68
Miscela di 2 formaggi - Entremont
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
351
Lattughino
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
17
Pane azzimo biologico
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
8.1
🔥 KCal
266
Gorgonzola - sapori e dintorni
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
319
Vivi meglio fettine senza lattosio - MD
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
18.5
🔥 KCal
188
Susanna - Sottilette
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
7.5
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
155