legumotti lenticchie rosse e ceci in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 47.1 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
legumotti lenticchie rosse e ceci
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

47.1g

Grassi

3g

Proteine

24g

Calorie

338kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 61%
Gras. 9%
Prot. 30%

Dieta chetogenica facile da seguire

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legumotti lenticchie rosse e ceci, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

legumotti lenticchie rosse e ceci, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 338
Carboidrati netti (g) 47.1
di cui zuccheri (g) 2.0
Grassi (g) 3.0
di cui grassi saturi (g) 0.5
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 24.0
Fibre (g) 13.5
Sale (g) 8.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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4.0

🥑 Gras

4.0

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🥚 Prot

27.0

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0.0

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27.0

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