Granola biologica in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Granola biologica non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Granola biologica
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

58g

Grassi

16g

Proteine

10g

Calorie

438kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 56%
Gras. 35%
Prot. 9%

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Granola biologica, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Granola biologica, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 438
Carboidrati netti (g) 58.0
di cui zuccheri (g) 17.0
Grassi (g) 16.0
di cui grassi saturi (g) 5.3
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 10.0
Fibre (g) 11.0
Sale (g) 0.2
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Cipolline aromatizzate con aceto di vino - Esselunga

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🥑 Gras

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1.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

2.4

🔥 KCal

22

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Olive verdi - Coelsanus, Rossetto

🍞 Carb

0.0

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12.6

🥚 Prot

1.4

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🍞 Carb

1.4

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13.0

🥚 Prot

1.1

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128

per 100g

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Sushi Ginger -

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

0.5

🔥 KCal

6

per 100g

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Coco cuisine - Isola Bio

🍞 Carb

3.3

🥑 Gras

17.0

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

173

per 100g

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