Fiocchi di segale in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Fiocchi di segale non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Fiocchi di segale
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

60g

Grassi

2g

Proteine

10g

Calorie

332kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 81%
Gras. 6%
Prot. 13%

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Fiocchi di segale, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Fiocchi di segale, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 332
Carboidrati netti (g) 60.0
di cui zuccheri (g) 1.3
Grassi (g) 2.0
di cui grassi saturi (g) 0.3
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 10.0
Fibre (g) 17.0
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Compatibile

Senape delicata - Develey

🍞 Carb

3.4

🥑 Gras

5.9

🥚 Prot

5.5

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Simmenthal Menosale - Simmenthal

🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

1.5

🥚 Prot

11.0

🔥 KCal

61

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Vitasnella depurathe

🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.1

🔥 KCal

1

per 100g

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BIETOLINE - Coop

🍞 Carb

2.8

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

1.3

🔥 KCal

20

per 100g

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Salamella contadina - MaxiDì

🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

21.8

🥚 Prot

12.7

🔥 KCal

247

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Insalata mista

🍞 Carb

2.4

🥑 Gras

0.4

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

19

per 100g

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Te Chai - Hiper Dino

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

1

per 100g

È cheto!

Coca cola zero zuccheri - Get Up

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

1

per 100g

Compatibile

Burger gewürzt Rind - BBQ

🍞 Carb

4.4

🥑 Gras

20.0

🥚 Prot

15.0

🔥 KCal

241

per 100g

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