Ciambella in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Ciambella non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Carboidrati netti
56.1g
Grassi
18.1g
Proteine
6.6g
Calorie
414kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Ciambella, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ciambella, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 414 |
| Carboidrati netti (g) | 56.1 |
| di cui zuccheri (g) | 30.2 |
| Grassi (g) | 18.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.6 |
| Fibre (g) | 1.6 |
| Sale (g) | 0.5 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Queso Holland Gouda - Holland
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.3
🥚 Prot
23.5
🔥 KCal
366
Pomodorini La Molisana
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
33
Zucca
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
-
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
21
Zucchine grigliate - Cottintavola, Riverfrut
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
28
Merluzzi
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
75
PEPSI ZERO SLEEK CAN 330MLX6 - Pepsi Cola
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Uova - Le Naturelle,, Eurovo
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
Salsa maionese - Primia
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
80.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
723
Passata - Conserve Italia, Valfrutta
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
27
