Ceci della Puglia in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Ceci della Puglia non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.
Ceci della Puglia
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

53.1g

Grassi

3.3g

Proteine

21.3g

Calorie

345kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 65%
Gras. 9%
Prot. 26%

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Ceci della Puglia, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Ceci della Puglia, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 345
Carboidrati netti (g) 53.1
di cui zuccheri (g) 2.3
Grassi (g) 3.3
di cui grassi saturi (g) 0.4
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 21.3
Fibre (g) 8.6
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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0.0

🥚 Prot

10.0

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43

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0.0

🥑 Gras

8.7

🥚 Prot

12.0

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🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

8.7

🥚 Prot

12.0

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126

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Riso di Konjac - Tianfengyu Foods

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0.0

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