Besciamella - Consilia in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni.
Carboidrati netti
12g
Grassi
10g
Proteine
3.2g
Calorie
151kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Besciamella - Consilia, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Besciamella - Consilia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 151 |
| Carboidrati netti (g) | 12.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.0 |
| Grassi (g) | 10.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.2 |
| Fibre (g) | 0.5 |
| Sale (g) | 0.7 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Salmone affumicato norveges - Lidl
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
200
Crauti crudi al naturale
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
20
Lampascioni alla barese - Unes
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
47.0
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
53
Gouda a Fette
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
357
Latte microfiltrato parzialmente scremato Smart
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
47
Mix di formaggi - Land,Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
381
Mountain blast - power ade,Coca-Cola
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
16
Olive Taggiasche Denocciolate - Amore essere
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
53.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
491
Berlingot Cookie & cream - So Shape
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
5.6
🔥 KCal
54
