Pane di segale Non consigliato
🍞 Carb
45.4
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
8.3
🔥 KCal
228
valori nutrizionali per 100g
❓ Pane di segale in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 45.4 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no. Scopri di più
❓ Pane di segale, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Pane di segale, valori nutrizionali per 100g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 228 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 45.4g (di cui zuccheri: 1.8g), grassi 1.7g (di cui saturi: 0.1g), fibre 4.6g, sale 1.3g, proteine 8.3g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 228 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 45.4 |
| - di cui zuccheri (gr) | 1.8 |
| 🥑 Grassi (gr) | 1.7 |
| - Grassi saturi (gr) | 0.1 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 0.1 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 0.4 |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 8.3 |
| 🌱 Fibre (gr) | 4.6 |
| 🧂 Sale (gr) | 1.3 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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