Suggerimenti:

Golden milk Chetogenico con moderazione

Chetogenico con moderazione
Carb

10.8

Gras

1.9

Prot

1.1

KCal

70

valori nutrizionali per 100ml

Compatibilità con la dieta chetogenica

Il Golden Milk, anche conosciuto come latte d'oro, è una bevanda tradizionale della medicina ayurvedica che si è diffusa in tutto il mondo per i suoi molteplici benefici per la salute.

È composto principalmente da latte vegetale (cocco, soia o latte di mandorla) mescolato con curcuma in polvere, pepe nero, zenzero e altri ingredienti come cannella, cardamomo e miele per dolcificare. La curcuma è l'ingrediente chiave del Golden Milk e conferisce alla bevanda la sua caratteristica tonalità dorata.

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Per quanto riguarda la dieta chetogenica, il golden milk è da considerarsi moderatamente compatibile con la cheto. Con gli ingredienti sopra citati, l'apporto di carboidrati si attesta su 11-12 grammi per 100 ml di prodotto, è possibile scendere a 7-8 grammi sostituendo il miele con un dolcificante zero zuccheri come l'eritritolo.

La curcuma è l'ingrediente più importante di questa bevanda visti i grandi benefici che apporta all'organismo. La curcuma è una spezia che contiene curcumina, un potente antiossidante e antinfiammatorio naturale che può aiutare a ridurre l'infiammazione, a migliorare la salute delle articolazioni e del sistema immunitario. Il pepe nero viene aggiunto perché aumenta l'assorbimento della curcumina e la presenza di altri ingredienti come lo zenzero e la cannella forniscono ulteriori benefici per la salute, tra cui proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

Il Golden Milk può essere bevuto caldo o freddo ed è diventato un'alternativa popolare al caffè e ad altre bevande caffeinate, soprattutto per coloro che cercano una bevanda che promuova la salute e il benessere generale.

Golden milk, valori nutrizionali per 100ml

Le calorie di questo alimento sono 70 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 10.8g (di cui zuccheri: -g), grassi 1.9g (di cui saturi: -g), proteine 1.1g.

Calorie (Kcal) 70
Carboidrati (gr) 10.8
- di cui zuccheri (gr) -
Grassi (gr) 1.9
- Grassi saturi (gr) -
- Grassi monoinsaturi (gr) -
- Grassi polinsaturi (gr) -
- Colesterolo (mg) -
Proteine (gr) 1.1
Fibre (gr) -
Sale (gr) -
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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