Avocado, fresco È cheto!
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
4.4
🔥 KCal
238
valori nutrizionali per 100g
❓ Avocado, fresco in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale. Tra la frutta è uno dei pochi alimenti adatti alla dieta chetogenica.Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no. Scopri di più
❓ Avocado, fresco, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Avocado, fresco, valori nutrizionali per 100g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 238 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 1.8g (di cui zuccheri: 1.8g), grassi 23.0g (di cui saturi: 2.6g), fibre 3.3g, proteine 4.4g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 238 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 1.8 |
| - di cui zuccheri (gr) | 1.8 |
| 🥑 Grassi (gr) | 23.0 |
| - Grassi saturi (gr) | 2.6 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 19.2 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 1.5 |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 4.4 |
| 🌱 Fibre (gr) | 3.3 |
| 🧂 Sale (gr) | - |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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