Suggerimenti:

Avocado, fresco Alimento chetogenico

Alimento chetogenico
🍞 Carb

1.8

πŸ₯‘ Gras

23.0

πŸ₯š Prot

4.4

πŸ”₯ KCal

238

valori nutrizionali per 100g

❓ Avocado, fresco in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento Γ¨ una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menΓΉ settimanale. Tra la frutta è uno dei pochi alimenti adatti alla dieta chetogenica.

❓ Avocado, fresco, fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.


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πŸ“Š Avocado, fresco, valori nutrizionali per 100g

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Le calorie di questo alimento sono 238 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 1.8g (di cui zuccheri: 1.8g), grassi 23.0g (di cui saturi: 2.6g), fibre 3.3g, proteine 4.4g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 238
🍞 Carboidrati (gr) 1.8
- di cui zuccheri (gr) 1.8
πŸ₯‘ Grassi (gr) 23.0
- Grassi saturi (gr) 2.6
- Grassi monoinsaturi (gr) 19.2
- Grassi polinsaturi (gr) 1.5
- Colesterolo (mg) 0
πŸ₯š Proteine (gr) 4.4
🌱 Fibre (gr) 3.3
πŸ§‚ Sale (gr) -
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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