Avocado, fresco Alimento chetogenico
Alimento chetogenicoπ Carb
1.8
π₯ Gras
23.0
π₯ Prot
4.4
π₯ KCal
238
valori nutrizionali per 100g
β Avocado, fresco in dieta chetogenica?
π¨ββοΈπ¬ Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento Γ¨ una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menΓΉ settimanale. Tra la frutta è uno dei pochi alimenti adatti alla dieta chetogenica.β Avocado, fresco, fa ingrassare?
π¨ββοΈπ¬ Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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π Avocado, fresco, valori nutrizionali per 100g
π¨ββοΈπ¬ Le calorie di questo alimento sono 238 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 1.8g (di cui zuccheri: 1.8g), grassi 23.0g (di cui saturi: 2.6g), fibre 3.3g, proteine 4.4g.
π₯ Calorie (Kcal) | 238 |
π Carboidrati (gr) | 1.8 |
- di cui zuccheri (gr) | 1.8 |
π₯ Grassi (gr) | 23.0 |
- Grassi saturi (gr) | 2.6 |
- Grassi monoinsaturi (gr) | 19.2 |
- Grassi polinsaturi (gr) | 1.5 |
- Colesterolo (mg) | 0 |
π₯ Proteine (gr) | 4.4 |
π± Fibre (gr) | 3.3 |
π§ Sale (gr) | - |
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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